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AKB48 チーム8 歌田初夏

最近ジョギング始めたんだけど初心者すぎてなんとなくで走ってます! どういうこと気をつけて走れば良いですか? あと走るときバタバタいうので多分フォーム間違ってます! ちなみに初めは7〜8分走ったらもう歩いてたんですけど、 今日は最初2分くらい歩いて10分走って2分くらい走って10分走って最後に10分くらい歩いて終わりました! 早さは自分が走れる早さで走ってます〜! 詳しい人おおお教えてーーー

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