𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃久しぶりに来ました(^-^)カーブス通って9ヶ月。相変わらず停滞期にずっとなってて。慌てずにゆっくり原理出来ればいいかなと🤔思う。目標体重には後10キロ次に目標体重としてるのはその10キロ計20キロ水分補給しっかり取って頑張ります💪筋肉ももう少しつけたいから。ダンベルも頑張るねー💪昨年からだとトータル16キロの減量成功してるけどねー✌

寝不足だけを解決出来ればいいかなと🤔思います🤔(*^^*)今日も暑いよ〜！水分補給しっかり取ってお互いに過ごそうね〜 (* 'ᵕ' )☆

こんばんは♡ ʕ•ﻌ•ʔฅ´- ✨一昨日の津波にはびっくりした〜私の地域ほとんど店閉まってさ……避難指示も出たけど、ゴスケがいたのでほっとけなかった😅いざとなるとそれではあかんのやけどなぁ🤔