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最近何時間寝ても眠いんですけどちぺさん寝不足の時どうしてますか？🥱

合間の休憩とかでむっさ寝るで。ヤクルト1000とかみたいな乳酸菌飲んだら睡眠の質上がるとか言うよな。あとはベッドや枕の睡眠環境良くない可能性もある。