自分で決めたルール 24時間（朝8時）毎に食事をする日と水のみで1日を過ごす日を交互にしていく事。 食事ができる日に1日ファスティングを頑張ったからといってどか食いをせず 普段通りの食事量にする。 水のみで過ごす日は固形物を一切とらず 水のみで過ごす。糖類が入ってる飲み物やお茶、カロリー0の飲み物も禁止。 もちろんお菓子なども禁止。 毎日755に体重を書いていく。