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Kst

睡眠三部作 1.スタンフォード式 最高の睡眠 睡眠の科学を理解する。 まず最初に手に取るべき本だと感じました。 ホルモンの話などが出てきますが、 説明がわかりやすく、 睡眠を理解する上で必要なことだと思いました。 ますば起床の時間を守る。 次に就寝時間… 2.眠トレ 睡眠の生理を理解したら、この本! ひとつの項目が短く、毎日の生活の中に取り入れられる実践的なアドバイスの本です。 3.熟睡の習慣 1と同じ著者。 睡眠の生理を1よりはサラリと述べ、 睡眠薬の項目を追加。 睡眠薬の項は勉強になりました。

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PJ_takaのトーク
トーク情報
  • Kst
    見城徹見城徹
    Kst
    見城さん、リトークありがとうございます。 感無量です。 自分の仕事の中で、半分論を言語化できていませんでした。 だから目から鱗でした。 二択をしながら、あっちのこっちの 枝を行き来して、 自己検証、自己嫌悪、自己否定 を繰り返し生をまっとうしていくのだと思いました。

    肉体化された言葉。言語化された実践。
    村上信五、恐るべし❗️

  • Kst
    Kst

    見城さん、度重なるリトークありがとうございます。
    もう生きた心地がしません。

  • Kst
    Kst

    これは、見城さんが夢に出てくるパターンじゃないですか…

  • Kst
    Kst

    毎日聴いてしまうほど、クセになっています♪
    離婚伝説…
    懐かしいようで、新しい…
    昭和のようで、令和…
    J-POPでありながら、AORのような…

    愛は一層メロウ、なんか出だしが山下達郎っぽい!

  • Kst
    Kst

    755の名だたる方々に拍手をいただいたことを見返して…ありがたいと想い、
    そして、755はスゴいところだと改めて痛感いたしました。

  • Kst
    Kst

    二つ前の投稿で間違っていました。

    愛「は」一層メロウ
    ではなく、
    愛「が」一層メロウ
    でした。

    訂正してお詫びいたします🙇🏻

  • Kst
    Kst

    ↑この調査報道が面白い!
    面白いと言ったら失礼になるかな…

    オシントを使い、調査の仕方も現代を象徴し、
    最近はこのような調査報道もなかったのではないか…

    べリングキャットにも検証もしている。

    この続きが楽しみだ…