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筋トレしても、結果出るまで最低2ヶ月はかかるで候。その間、たんぱく質もしっかり取らないといけないで候。

トレというほどでもなきで恥ずかしで候。 2ヶ月まで頑張るで候。 タンパク質？鶏胸肉ばかり食べさせられているで候