AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕自己肯定感を上げたり、自分の機嫌を取る為に、麻衣ちゃんがしてる事はある？？👧🏻どうしてもよく頑張った事を自分で褒めるより、ダメだった事をウジウジ考えて「ダメだなあ」って思っちゃう、、まいも自己肯定感低いとかの次元じゃないくらい低いけど正直今のところは上げ方がなくて、生きてく中で自分に自信もてるような出来事があったり、やる事が上手くできたりとか、もちろん見た目とかも見える形で変われたら上がるのかなとは思う…(語彙力)自分の機嫌を取るのはそれに比べたら簡単かも！まいの場合は昔からすきな物たべたらすぐ機嫌良くなるみたいなとこはある(ある意味そこは強みかもしれないw)まいと全くおなじだー。なんでよく出来た時よりだめだった事を考えてしまうのか考えた時にまいの場合は成功体験より失敗体験がかなり多いからだなって思って、自分も無意識のところで失敗体験がトラウマになってるのはあるかも。。
みまちやん＊のトーク
トーク情報みまるちゃん🍼💕 みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ)❤️ダイエット始めて4ヶ月3週間経ったんだけど、なんと、、8.4kgも痩せたの😣❤️見た目ですぐわかるくらい痩せて気分が良い、、🥺でも、1番痩せたいふくらはぎが全然痩せてなくて、ふくらはぎが痩せる方法知りたい😭ストンっていうほっそいふくらはぎに憧れてるの( ; _ ; )うわああがんばったね！すごい！😢！
部分痩せっていちばん難しいよね、
まいも顔痩せしたいのにうまくいかない(
ふくらはぎは食制限と並行して毎日のマッサージと足痩せストレッチするしかかなーみまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ)❤️明日はオンラインお話会参加するね🥺今年初めて喋るね😭何の話しようか迷うけど、ダイエットに成功したから、その話しようかな〜😳わあたのしみ！久しぶりだね😌！
聞きたい聞きたい🐰みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ)❤️この前のお話会では落ち着いてるって言ったけど、年末年始恒例の6連勤が始まったよ😞沢山商品が届いて忙しいけど、来月またお話会あるし、麻衣ちゃんのTwitterもフォローしたし、頑張る😊🌷急に忙しくなるの大変だね(๑ ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ๑)
年末年始がんばってね😢
できるだけ癒したい！みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん🐰❤️ 何と、16日から職場の雑貨屋さんの副店長を任される事になったんだ〜👧🏻 お仕事は、いつも麻衣ちゃんが応援してくれたり、心配してくれるから、いっぱい頑張れるよ😞❤️ 気持ちを新たに16日からも頑張ります(ฅ'ω'ฅ)🌷 17日のオンラインお話会で応援してくれると嬉しい🐧🐯❤️副店長任されたとかすごい…😢👏👏
16日から大変だけど楽しみだね！
17日癒すからがんばってね☺️💭みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ)❤️ 先月中旬から、「食べながら維持する」ようにしてるんだけど、-10kgの痩せた体重に+0.5kgくらいを保ててるよ🥺❤️ コンビニスイーツとかパンとか食べたい物でカロリーある物を朝ご飯に持ってきて、お昼は300カロリーくらい、夜抜く(ここは食べる時はご飯1合とかすごい食べてる！)って感じなんだけど、食べたら節制食べたら節制を繰り返して、どうにか保ててる🥺偉すぎる。。食べないダイエットは体に良くないしどこかでばくはつするから食べながらバランスとカロリー考えながら痩せるのがいいよね。足し引きだいじだし。
みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ) 何か昨日は天気も悪かったからか、ずーっと憂鬱で、生きてるだけで偉いって思っちゃうくらいしんどい1日だったけど、麻衣ちゃんはそういう日ある？？😞 食べたい物食べて、お風呂でいっぱい汗かいたら、めーっちゃスッキリした😌❤️そういう日あるよ〜☁️☁️
リフレッシュだいじ！みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ)❤️ この前のお話会ありがとね🐱🌷 相変わらずとっても楽しかったし、嬉しい事もまた言ってくれて、とても嬉し楽しかったよ〜🥺🌷 これでまた毎日のお仕事頑張れるよ( ; _ ; ) 麻衣ちゃん大好きだよ😞❤️来てくれてありがとう🥰まいでお仕事がんばれるって言ってくれるの幸せ！まいもだよ！
みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃん(ฅ'ω'ฅ)🌷またまたまた、久しぶりになってしまった、、 毎日元気に働いて、体型維持もして、でも最近は好きな物結構我慢しないで食べつつ維持してるよ🥺 今はまたお仕事連勤中、、 また麻衣ちゃんとお話し会できるの楽しみにしてるよ☺️🌷みまるちゃんおひさです！(๑•̀ω•́ฅ)
好きなもの食べつつ維持できるのが理想だよね！すごい👏おはなししたい！みまるちゃん🍼💕 AKB48 team4 本間麻衣AKB48 team4 本間麻衣 みまるちゃん🍼💕麻衣ちゃんんんんん( ; _ ; )大好き( ; _ ; )❤️❤️❤️❤️❤️ありがとう\( ˆoˆ )/❤️