仲村 和泉(SKE48)仲村 和泉(SKE48)2018年07月17日 21:59減量中 リト鉄棒にぶら下がるとか?笑 腕立てするのが引き締めにいいと思うやっぱ腕立てだよねー!! ちょっと上腕三頭筋に効くの調べてみる! ありがとう😊
仲村 和泉(SKE48)仲村 和泉(SKE48)7ヶ月前私がこの前あげたTikTok多分シャドウバン(おすすめとかに流れにくくなるやつ)になってていつもより明らかに再生回数少なかったのよ。。🥺シャドウバンなおすにはその投稿消して時間置けばいいって調べたら出てきたから投稿消しました🥺🥺129