前日に鍛えた部位：胸、背中、腹筋 昨日の3食目に食べた牛豚合い挽き肉を使ったハンバーグは、驚くほど臭いお肉でした。身の危険を感じたので、脂は少し残しました。味付けは、味噌、豆板醤、生姜チューブを入れて紛らわし、結果、モツ煮風の味付けになって、なんとか食べました。見た目も良くないので、その写真は小さくなるようなレイアウトになっています。