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りゅうぽん
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2015年02月03日 17:33
後藤さん亡くなって残念。 ご冥福をお祈りします。
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りゅうぽんのトーク
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りゅうぽん
りゅうぽん
9年前
ダイエットするぞ！
最近また太ってきた！
やり方は‥‥
りゅうぽん
りゅうぽん
9年前
まず朝‥‥
朝は基本抜くのだけど
抜くのはちょっとという人は、豆乳がオススメ！
豆乳ラテ、豆乳バナナスムージーなど。
大きめのグラスで飲むと腹持ち良し！
りゅうぽん
りゅうぽん
9年前
お昼！
普通に食べる！
食べる前にサラダを食べる事！
野菜を食べると
血糖値の急上昇を抑えるから、太りにくいらしい。
りゅうぽん
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9年前
夜はトマト！絶対トマト！トマトを一個食べてから、ご飯を食べると食べる量が少なくなるし、美肌効果も！
りゅうぽん
りゅうぽん
9年前
お部屋の消臭剤買った！
いい香りだ〜♪( ´▽｀)
りゅうぽん
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9年前
頭痛ひどいー(T ^ T)
りゅうぽん
りゅうぽん
9年前
I am kenji !!
りゅうぽん
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9年前
I am haruna !!
りゅうぽん
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9年前
後藤さん助かって！
りゅうぽん
りゅうぽん
9年前
後藤さん亡くなって残念。
ご冥福をお祈りします。