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タクマ

藤田晋さんのインスタを読んだ。23 2021.5.2 https://www.instagram.com/p/COWk--kjcvN/?igshid=8wojcowv0ggq 最新のトレンドや人気の作品を取り込んでいく人をカッコいいと思う。藤田さんもGWでたくさんの作品を読まれて、メモをされている。 その中で気になったのが今回の投稿で紹介された『六本木騎士ストーリー』。幻冬舎から出版されていて、見城さんが帯にコメントされている。「華やかな成功の裏には命を張った男の圧倒的努力と揺るぎない信念があった」。夜の世界で成功された経営者の半生を描いた本ということで、すごく気になる。 僕のGWは明日で終わる。コロナの影響で例年のような時間は過ごせなかった。ゴルフはすごく楽しかったけれど、常にどこかで感染予防を気にしていることに気が滅入り始めているような気がする。早くマスクを外して出かけたい。

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タクマのトーク
トーク情報
  • タクマ
    タクマ
    投稿画像

    既視感があり、写真フォルダを遡ると2年前に行っていました。
    見城さんと同じ場所に行けたことが嬉しい気持ちです。

  • タクマ
    タクマ

    見城さん、リトークしていただきありがとうございます。
    あのハワイの青のもとにおられる見城さんのお姿とお気持ちに想いを馳せます。感情の振れ幅が大きくなり、生を実感します。

  • タクマ
    タクマ

    三頭筋の日
    ○バーベルフレンチプレス
    20kg(10rep)→30kg(6rep)
    35kg×3セット(8-6-5rep)

    ○ダンベルエクステンション→ ダンベルナロウプレス
    17.5kg×3セット(10-10-8rep)

    ○ダンベルフレンチプレス
    25kg×3セット(12-10-10rep)

    ○リバースプッシュアップ
    40kg×3セット(20-20-20rep)

  • タクマ
    タクマ

    背中の日
    ○ベントオーバーローイング(スミス)
    20kg(20rep)→40kg(10rep) →60kg(10rep)
    70kg×3セット(10-10-10rep)
    60kg×3セット(13-10-10rep)

    ○ラットプルダウン(マシン)
    60kg×3セット(12-10-9rep)
    50kg×3セット(12-11-10rep)

    ○ケーブルプルオーバー
    45kg×3セット(20-15-13rep)

    ○ワンハンドラットプルダウン(ケーブル)
    40kg×3セット(15-15-15ep)

    ○ロウロウ(マシン)
    60kg×3セット(13-13-13rep)

  • タクマ
    タクマ

    わぁ、すごく素敵な絵。惚れ惚れしちゃいます。
    僕もハワイで2点の絵を購入しました。絵画にはまったく詳しくないのですが、たまたま立ち寄ったお店で出会った2点の絵にすごく惹かれ、今思うと買って良かったと思っています。

  • タクマ
    タクマ

    足の日

    ○レッグプレス(マシン)
    40kg(20rep)→80kg(20rep)→120kg(10rep)→160kg(3rep)→180kg(2rep)→200kg(1rep)
    160kg×3セット(8-6-6rep)
    120kg×3セット(15-15-rep)

    ○レッグエクステンション(マシン)
    45kg(15rep)→35kg(10rep)×drop3セット