タクマタクマ2023年07月02日 10:35「人は死というゴールに向かって泣きながら生まれてくる」見城さんのこの言葉こそ、人間が行う営み全ての根源な気がします。みな平等に与えられた唯一の道。死ぬから恋は儚いし、死ぬからアイツが羨ましいし、死ぬからこいつを守りたいと思う。極端に言うと死ななければ感情なんて芽生えないでしょう。 「狂ってこそ人生」これも見城さんの言葉で、僕の大好きな言葉です。人生には様々な場面で様々な悪魔がまとわりつきますが、狂いながら生きなければその悪魔には勝てない、そう思います。今日もまた悪魔と対峙する一日を、狂いながらかき分け進みたいと思います。
タクマタクマ5日前リトーク、そしてありがたいお言葉をありがとうございます。トレーニングで限界を超えた後には大きな達成感が残ると思っています。ただその後は新たな限界がすぐに待ち受けています。仕事も人生も同じだと思います。常に限界を意識しながら、生きていきます！46
タクマ5日前見城徹見城徹1001回目をやるか？やらないか？限界を超えるか？もうダメだと諦めるか？ウェイト・トレーニングと人生や仕事は似ている。もうこれ以上無理だと思うその限界を突破した1回が結果を叩き出す。51016
タクマタクマ4日前二頭筋の日○バーベルカール20kg(10rep)30kg×3セット(8-10-10rep)20kg×3セット(15-rep)○インクラインダンベルカール12.5kg×3セット(15-15-15rep)○ダンベルワンハンドプリチャーカール12.5kg×3セット(15-15-15rep)○ケーブルカール45kg(10rep)→30kg(限界)×drop3セット1
タクマタクマ3日前胸の日○ベンチプレス(フリー)20kg(20rep)→60kg(10rep)→80kg(3rep)→100kg(1rep)→110kg(1rep)→120kg(1rep)→125kg(0.2rep)100kg×3セット(5-5-5rep)85kg×3セット(6-6-6rep)○チェストプレス(マシン)70kg×3セット(12-12-12rep)○ダンベルインクラインナロウプレス17.5kg×3セット(10-9-8rep)○ダンベルフライ15kg×3セット(11-10-8rep)○ペックフライ(マシン)45kg(10rep)→30kg(10rep)×drop3セット1
タクマタクマ2日前肩の日○ショルダープレス(スミス)20kg(10rep)→40kg(10rep)→60kg(5rep) →70kg(1rep)70kg×3セット(7-6-6rep)60kg×2セット(8.5-rep)○ショルダーバックプレス(スミス)50kg×2セット(6-6rep)○サイドレイズ(ダンベル)17.5kg×3セット(20-20-20rep)12kg(20rep)→8kg(20rep)×drop3セット○アップライトロウ40kg×3セット(20-rep)○リアデルト(マシン) 55kg(20rep)→40kg(15rep)×drop3セット1
タクマタクマ1日前三頭筋の日○バーベルフレンチプレス20kg(10rep)→30kg(6rep)35kg×3セット(8-6-5rep)○ダンベルエクステンション→ ダンベルナロウプレス17.5kg×3セット(10-10-8rep)○ダンベルフレンチプレス25kg×3セット(12-10-10rep)○リバースプッシュアップ40kg×3セット(20-20-20rep)35
