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統合失調症で解離も持つ友人が、今うつ症状と被害妄想と闘っていて、話を聞いて本当に胸が締め付けられた。 あの状態で生きている彼女を心から尊敬すると共に、私も強く生きなければと思う。

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愛のトーク
トーク情報
  • 今日からマインドフルネスを始めました🧘‍♀️
    日課にしたいと思います。

  • 明日あさって、また中間発表の準備頑張ろ。

    批判されても凹まないように、事前準備はしっかりやったからと胸を張れるように。

  • 卒業する頃いい求人あるかなぁ。

    たまに心配になる。

    子どもたちの塾代くらいは私が稼ぎたいから、もし心理士のいい求人がなかったら、事務職に就くしかないかなぁ。

    まぁ今考えても仕方ないか。

    心理士が私の適職なら、きっと、道は自ずと開かれる。

    今は自分にできることを一生懸命するのみ。

    なるようになるさー。

  • 苦手なこと、例えば家事をやりたくない時、私はいつもやらなきゃやらなきゃと思ってきた。
    やらなきゃと自分を鼓舞しなければいつまで経ってもできない、そう思ってきた。
    いつも心のどこかにやる気が出ない自分への不信感と罪悪感を抱いていた。

    今日、多分初めて思った。
    「やりたくない時はやらなくていい。やる気がある時にやればいい。私のやる気はいつか戻ってくる。」

    自分のやる気を信じられた瞬間だった。
    自分自身を信じられた瞬間だった。

    「やりたくないならやらなくていいよ。」
    そう言う友人の言葉を、今まで私は理解できなかった。
    「だってやらなきゃ。」
    そう思ってきた。

    いつも自分を信じたいと思ってきた。
    それができて、泣きそうだった。

    「私のやる気は戻ってくる。」
    シンプルなその事実。
    それがこんなにも私を強くし、安定させる。

    気分と共に生きよう。
    私は大丈夫だ。

  • 修論の中間発表が台風の影響でオンライン開催になった。
    対面を免れたので、緊張が和らいでうれしい反面、機械操作に不慣れなので画面共有など心配もある。

    まぁでも自宅だからリラックスして臨めそう😌

    明日の夜は、ゼミでの最終発表の後修正を入れないといけなくて睡眠不足が予想されるから、土曜の朝早起きしなくていいのもうれしい。

    奇しくも私の発表時間は台風の一番強い時間帯。
    質疑応答も嵐の如くならないことを祈るばかりだ。

    あと2日。
    頑張る。
    ぱわー💪

  • 今中間発表を無事終えました!
    質疑にも自分なりに答えられました!
    はぁよかったぁ😭

  • 外部実習はまだ終わっていませんが、中間発表が終わったので、今日からまたダイエットします。
    年末まで半年間で6キロ痩せます。

  • 今日は掃除DAY。
    最近ボブマーリーを流すと自然に身体が動くようになってきました笑

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  • ダメだっていいじゃん。
    ダメだって、愛される。
    ダメな自分も、愛したい。