こば

左肩に爆弾抱えてらっしゃったのですね。今も痛みが強いのであれば、直接氷と少々の水を加え氷囊かナイロン袋にて20分位冷して下さい。腕がぶら下がった状態だと余計痛みが助長されますのでご注意下さい。明日には緩和している事を祈念申し上げます。是非スルー返信御無用にて、その分お休みくださいませm(_ _)m

ボルタレンテープを貼りましたが、肩が上がりません。氷嚢もナイロン袋もないので、考えます。有難う。