タクマタクマ

2023年12月11日。数年ぶりにトレーニングを再開して、約1年半が経ちました。
ベンチプレス125kg、スクワット130kg(スミス)、デットリフト160kg(スミス)が今のMAXです。まだまだ未熟です。
見城さんがハワイでもトレーニングをされている投稿を拝見し、その引き締まった肉体と精神に触れ、改めて気合いが入った今日この頃でございます。
備忘録として2025年7月1日から記録しはじめたトレーニングメニュー、これからも継続していきたいと思います。