見城さん リトーク頂き、ありがとうございました。 見城さんにご紹介頂きました美木良介さんのYouTubeチャンネルを観ながら、ロングブレスを毎日続けさせて頂いています。 肩や股関節の可動域が広がって来たような感覚が心地良いです。 毎日の習慣としてロングブレスを継続させて頂きます。